■ほぼ業務スーパー食材で究極海苔弁。
2020年 07月 29日
やっとこさ梅雨が
開けそうな気配が近づいてきました。
三男が『さんぽいこ!』
というので、
数週間外で散歩できなかった分、
久しぶりの散歩に付き合いました。
車の近づくエンジン音に
やたらと敏感な三男。
音を聞いたら猛スピードで
『あぶない!』といいながら
私の元に避難という名の抱っこ。
去年の夏は
見上げる高さまで育っていたひまわり。
同じ品種じゃないかもしれませんが、
同じ場所に植えられた
ひまわりが
今年は三男の背丈ほど。
日照不足でしょうか。。
いつもより少ない数の
セミの声を追いかける三男が
2歩歩いては
『くるま!』といって抱っこ。
2歩歩いては『くるま!』といって抱っこ。
ん?
車来てない。。
完全に歩くのが嫌で
さぼってることに
気づいたころにはすでに遅し。
結局16キロの駄々っ子のお荷物を
抱っこして
20分歩く。
トレーニングにしては負荷が大きすぎました。。
* * *
お弁当づくりに追われる週末。
500mlのお弁当の
片側にご飯、
片側におかずをいれてると、
長男がいよいよ『足りない』と言い出しました。
・・もうこれ以上増やしようがないので、
思いついた方法が。
ご飯をめいいっぱい詰めて、
その上におかずをどど~んと乗せる
海苔弁スタイル。
究極の海苔弁。。
業務スーパーの食材を
ふんだんに使って
海苔弁を作ると
なんとらくちん!!!
初めてこちらを買いました。
アジフライもお弁当サイズ。
500gも入って
265円!!
お値段以上の代物。
魚を手軽に食べさせられるので
これからリピ決定です。
業務スーパーの揚げ物の中でも
一番のお買い得品の
鶏屋さんのチキンカツは
『試合に勝つ』
1kgで428円。
そして揚げ物をしてる間に。
こちらも業務スーパーの大容量
かつお節。
235円。
おかかを作ると
かなりの量を使うので
これくらいストックしておきたい。
少し欠片が大きいので
手で細かくちぎってから
醤油とみりんとゴマでおかかを作ります。
ごはんの間に挟みます。
ごはんの量で
長男と次男の量を調節。
細かくちぎった海苔を敷き詰めます。
一口大に海苔をちぎることで、
ごはんが一口サイズに食べやすくなります。
そしてその上に
おかずを並べていきます。
海苔が吸収してくれます。
業務スーパーのしば漬け。
1パック84円。
私的に最強の海苔弁を
お弁当にもっていって
試合が終わってみんなで食べて。
気になる長男の満足具合でしたが。。
何とか満たすことができました♪
少食の次男も
おかかがあれば
ごはんが進むそうなので、
海苔弁スタイルを
極めたいと思います。
海苔弁に合いそうな
食材がないかな~♪
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