■うっかりしてて穴が開いてた。

週末は長男も

全ての砂浜トレーニングを

走り切りました！

合宿の日こそ

雨降ってしまいましたが、

それ以降も全日程

晴れてくれました。

毎回数十キロと

走りこむので

一回で体重は2キロ減って。

平日体重戻して

また2キロ減っての繰り返しだった

一か月。

自分一人では

ここまで追い込んで

トレーニングすることが

できないので

仲間と一緒だからこそ

できることですね♪

最後はみんなで

バスの中で

テンション駄々上がりだったそうで

『めっちゃ楽しかった(笑)』

と言える長男は

すごく仲間にも

恵まれたんだと思います。

このオンオフがあるから

やっていけるんでしょうね♪

一回り大きな

プレーにつながって

大きな夢、

悲願のアレができるように。

祈ってます☆

＊　＊　＊

ここまではさわやかに

終えた話でしたが。

何とも申し訳ないことを

長男にしていて。

こんなにも

走り込みをする

長男の体のメンテナンスや

食事面でとっても

応援していたのに。

肝心なことを

すっかり忘れてて（泣）

幼馴染のチームメイトは

お正月ごろから

ランニングシューズを

数足新調して

いつでも靴が

破れてもいいように

準備していた。

と聞き。

あれ？

長男の靴のこと、

気にすることを

完全に忘れてた。

走り込み＝靴

といってもいいくらいなのに。

うっかりしてた・・

そして恐る恐る

長男の靴の中敷きを

出したら。

うわぁ・・・・・

数回の走り込みで

穴空いたぁあああ・・

この状態で

マラソン並みの

距離を走っていたのかぁ。。

靴を新調するよりも先に。

スポーツももちろんですが、ウォーキングでも日常的な歩きも、インソールがとっても大きな役割をする、ってことが商品の説明を読むとわかります。
立ち仕事の方。腰痛、ひざ痛の方にも。
足にかかる衝撃を吸収して、ケガも予防、

中敷きと比べると

そんなに大差ないようにみえますが、

全体重がインソールに

かかるので、

特殊な素材で

衝撃を吸収する意味では、

ぺらぺらの中敷きとは

くらべものにならないかと・・

もっと早くに

靴に仕込んでおけばよかったと

後悔しています。

新しい靴を

買い替えたときにも

インソールを

買えてあげることを

二度と忘れないように。

備忘録でした・・

やってもたなぁ。。

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